Healthy light & bon

De délicieuses gaufres au flocons d'avoine sans farine pour le pti dej 

Et on les déguste soit nature soit avec un peu de pâte à tartiner fitclem at exemple 😍😋

INGREDIENTS:   (pour 2 gaufres) 

- 55 g de flocons d avoine 

- 1 oeuf

- 40 ml de lait d amande

-  50 g de sucre sugarly

- 1/2 sachet de levure chimique

- huile pour le gaufrier

PREPARATION:

Mixer les flocons d'avoine en farine puis ajouter le lait, l'œuf, la levure et remixer de nouveau

Huiler le gaufrier et cuire les gaufres

Un délicieux gâteau sain et plein de fibre pour un goûter au top

L alliance pomme chocolat n est plus à prouver. Miammmmmm

INGREDIENTS:

- 100g de son d'avoine 

- 100g de farine de sarrasin

- 100 g de sugarly 

- 6 oeufs

- 1 sachet de levure chimique 

- 300g de lait vegétal

- 4 pommes

- pistole de chocolat noir 

PREPARATION:

Mélanger le son avoine, la farine de sarrasin, le sucre et la levure

Ajouter les œufs un par un puis le lait et mélanger au fouet

Couper les pommes en morceaux et les ajouter à la pâte 

Mettre dans un moule en silicone 

Ajouter les pistole de chocolat un peu partout

Cuire 40 minutes à 180°

Ma 1ere recette est une délicieuse recette sucré avec du chocolat et light

INGREDIENTS:

Pour 17 mini muffin 

1 oeuf

60g de sugarly (sucre 0 calorie) 

250g de fromage blanc 0%

1 sachet de levure chimique

60g de farine

Palet de chocolat noir 70% ou carré de chocolat pâtissier noir

PRÉPARATION :

Mélanger tout les ingrédients ensemble sauf le chocolat et verser dans des moules à mini muffin

Ajouter 5 palets de chocolat ou 1 carré de chocolat au centre de chaque muffin

Cuire 20 minutes à 180°